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嬰幼兒應(yīng)該補(bǔ)充哪種維生素
日期: 2020-12-24 09:41:00
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挑選小兒維生素原則:含有的維生素種類多,成分含量比率大;聞維生素氣息:含有生果味道的維生素,孩子更輕易接受和喜愛;生果的味道,孩子輕易接受和喜愛;具有軟糖感覺的維生素片,孩子喜愛;獨(dú)立包裝的利便孩子們天天食用,不接觸外界空氣的干擾,更衛(wèi)生。


維生素種類良多,就其性質(zhì)不同,可區(qū)分為脂溶性維生素與水溶性維生素。維生素A、D、E、K,就是屬于脂溶性維生素,這些維生素和油脂結(jié)合在一起,便能施展出很好的功效,但也由于它可以溶于油脂中,一旦攝取過量,不能排出體外,就有可能造成維生素過多,對(duì)身體造成負(fù)擔(dān);至于水溶性的維生素正好相反,它溶于水,即使攝取過多,也會(huì)跟著尿液排出體外。所以,最好天天都攝取足夠的水溶性維生素。維生素B、維生素C就是水溶性維生素。


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